A kihívás:
Vannak napok, amikor nem vagy kibékülve azzal, amit a tükör mutat. A nadrág szorosabb, a bőröd
fáradtnak tűnik, és hiába próbálsz mosolyogni – belül mást érzel.
Mi történik valójában?
Nem a tested lett rosszabb – csak te vagy túl szigorú magaddal. Az önkép gyakran nem a valóságot
mutatja, hanem a belső hangod visszhangját. És ha ez a hang kritikus, könnyen elhomályosítja a
szépségedet.
Pozitív megoldás:
- Kezdj minden napot egy kedves mondattal magadhoz a tükör előtt.
- Egyél valamit, amit a tested szeret – ne csak a szemed kíván.
- Mozogj úgy, hogy örömet adjon – ne azért, hogy „jobb legyél”.
- A tested nem ellenség. A lelked otthona. Ha törődsz vele, a lelked is hálás lesz érte.
